Kurang tidur akan membuat seseorang tampak lelah, mata merah dan bengkak, lingkar hitam di bawah mata, lebih banyak keriput dan kelopak mata tampak lebih melorot. Semua hal tersebut lebih tampak oleh mereka yang suka begadang ketimbang yang tidur teratur. Demikian hasil penelitian dalam jurnal Sleep

Wajah yang berubah jadi ‘buruk rupa’ ini mau tidak mau memberi pengaruh saat Anda berinteraksi dengan orang lain. “Karena wajah menampilkan banyak informasi, saat manusia saling berinteraksi, kelelahan yang muncul dapat memberi pengaruh bagaimana orang lain bersikap kepada mereka,” ujar Tina Sundelin, M.Sc., peneliti dari departemen psikologi di Universitas Stockholm, Swedia, seperti dilansir Vemale.

Interaksi inilah yang sering berpengaruh besar bagi mereka yang bekerja di bidang profesional, misalnya teller, dokter, perawat dan pekerjaan lain yang berinteraksi langsung dengan orang lain. Wajah yang kelelahan dan ‘jelek’ akibat kurang tidur bisa membuat orang lain merasa tidak nyaman.

Selain itu, kurang tidur dan kelelahan bisa menyebabkan wajah terlihat jutek terpancar dengan jelas.