Bunda masih banyak pekerjaan rumah, sementara bayi Anda tidak bisa ditinggal karena belum juga tidur? Atau sudah tengah malam namun si kecil masih terus merengek?
Tenang saja, bunda tidak harus terus menggendongnya, mengayunnya atau menepuk-nepuk punggungnya agar anak tertidur. Anak harus mampu membuat dirinya sendiri nyaman di tempat tidur dan dapat tertidur pulas tanpa ditemani dan dibantu Bundanya. Ajarkan dia tentang jadwal tidur agar bisa tidur sendiri. Berikut tipsnya seperti dilansir Ayah Bunda.
- Terapkan jam tidur sejak anak bayi berumur 3 bulan. Bahkan, beberapa ahli anak menyarankan untuk mengenalkan rutinitas tidur sejak bayi berusia beberapa minggu.
- Beri ASI dalam suasana yang membuat bayi nyaman dan tenang sehingga memicu kantuknya.
- Ninabobok anak lalu letakkan di tempat tidur sebelum dia betul-betul terlelap.
- Elus-elus atau tepuk-tepuk punggungnya dengan lembut bila anak menangis. Segera stop begitu tangisnya berhenti, lalu tinggalkan dia sendiri.
