Tak hanya menicure dan pedicure yang bisa membuat kuku-kuku di jari terlihat cantik. Nutrisi yang diserap tubuh juga memengaruhi pemampilan kuku. Jangan lupa mengkonsumsi folat yang bisa ditemukan dalam vitamin B pada kacang-kacangan, bayam , dan sayuran hijau gelap agar kuku tidal terlihat kusam.
Sementara jika kuku Anda rapuh atau mudah patah, artinya tubuh Anda kekurangan asam lemak. Sereal, telur, dan makanan yang mengandung Omega 3 sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Ini bermanfaat agar lapisan kuku terlindungi sehingga tidak mudah patah. Seperti dilansir Vemale.
Selain itu, kuku rapuh juga diakibatkan karena tubuh Anda kekurangan zat besi dan vitamin C. Jangan lupa konsumsi bayam, telur, atau sayuran dan Buah yang mengandung vitamin C.
Tips yang lain adalah massagekan minyak zaitun sebelum tidur agar kuku tidak kering. Sambut pagi And a dengan kuku yang fresh dan lembut.
