Woman, Health, and Infotainment

Tubuh kita membutuhkan istirahat yang cukup. Tetapi selain istirahat, ada baiknya jika mengonsumsi makanan yang bisa dinikmati saat kelelahan seperti yang dilansir dari Laman Merdeka berikut ini. Anda bisa menyesuaikan sesuai selera. Yogurt Selain lezat, yogurt juga mampu memberikan energi instan jika Anda merasa terlalu lelah. Bakteri baik di dalam yogurt akan bertugas meregulasi sistem pencernaan tubuh. Jadi cobalah mengonsumsi yogurt setiap hari demi menjaga energi tubuh dan tidak mudah lelah. Semangkuk oat Oat yang kaya akan serat mampu membuat Anda kenyang lebih lama. Sehingga Anda tidak akan terus-menerus ngemil makanan yang tidak sehat. Selain itu, oat juga mengandung B1, […]