Cuaca yang tidak menentu seringkali membawa tantangan bagi kesehatan, terutama flu dan batuk. Perubahan suhu yang tiba-tiba dapat melemahkan sistem imun, membuat tubuh lebih rentan terhadap virus dan bakteri. Berikut adalah beberapa langkah untuk mencegah dan mengatasi flu serta batuk, sehingga Anda tetap sehat meski cuaca sedang tidak bersahabat. 1. Jaga Imunitas dengan Pola Hidup Sehat Sistem imun yang kuat adalah kunci utama untuk melawan virus penyebab flu dan batuk. Berikut tips menjaga daya tahan tubuh: 2. Lindungi Diri dari Cuaca Ekstrem Saat cuaca tidak menentu, tubuh mudah mengalami stres akibat perubahan suhu. Langkah-langkah berikut dapat membantu: 3. Atasi Gejala […]
Read More
Manfaat Daun Binahong, Mengobati Maag hingga Jadi Obat Kanker
Daun binahong dikenal sebagai tanaman herbal yang ampuh untuk mengatasi bermacam – macam penyakit. Berdasarkan uji klinis, manfaatnya sangat melimpah, terutama dapat mencegah terjadinya penyakit kronis. Berikut beberapa manfaat daun binahong seperti yang dilansir IDNTimes: Obat Penyakit Maag Penyakit yang satu ini bisa dikatakan sebagai salah satu penyakit sejuta umat di Indonesia. Meskipun cukup banyak obat untuk mengatasi sakit maag, namun akan lebih baik jika menggunakan bahan tradisional terlebih dahulu. Salah satunya adalah daun binahong ini. Kebanyakan orang juga lebih memilih mengkonsumsi kapsul ekstrak binahong yang sudah banyak dijual di apotek. Mencegah Kerusakan Paru-paru Minum air rebusan daun binahong bermanfaat […]
Read More
Olahraga Ditengah Kesibukan? Bisa!
Kesibukan sehari-hari di kantor seringkali menjadi alasan seseorang tidak melakukan olahraga. Apalagi dengan banyaknya pekerjaan yang menunggu untuk diselesaikan. Tapi kita bisa menyempatkan sedikit waktu dalam kesibukan di kantor untuk melakukan olahraga ringan. Ini dia caranya: Naik kendaraan umum atau sepeda. Jika Anda terbiasa membawa kendaraan sendiri untuk berangkat ke kantor, mulai sekarang cobalah untuk naik angkutan umum atau sepeda. Jika Anda memilih naik angkutan umum, cobalah berhenti agak jauh dari kantor Anda dan berjalanlah ke kantor. Anda juga bisa naik sepeda ke kantor jika tidak suka kendaraan umum. Tidak hanya sehat, Anda juga bisa berhemat uang bensin. Namun yang […]
Read More