Woman, Health, and Infotainment

Puasa sunnah maupun puasa di Bulan Ramadhan adalah waktu yang penuh berkah, namun tantangan terbesar yang sering dihadapi adalah menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhidrasi dengan baik, terutama di tengah cuaca panas. Dehidrasi adalah masalah yang umum dialami banyak orang saat berpuasa, namun dengan beberapa tips sederhana, kamu bisa menjalani puasa dengan lancar dan terhindar dari dehidrasi. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat selama bulan puasa: 1. Minum Cukup Air di Waktu Sahur dan Berbuka Puasa Salah satu kunci utama untuk menghindari dehidrasi adalah memastikan tubuh mendapatkan cukup cairan. Sebaiknya, minum minimal […]