Setelah bekerja didepan komputer, kadang mata mulai terasa lelah atau bahkan perih. Untuk itu, mata butuh perawatan. Tidak hanya perawatan dari luar saja, namun mata juga butuh nutrisi untuk menjaga kesehatannya. Berikut makanan-makanan yang baik untuk kesehatan mata: Bayam Sayuran berwarna hijau murah meriah ini juga merupakan sumber vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Bayang mengandung nutrisi penting lainnya termasuk lutein dan zeaxathin. Kubis Seperti halnya bayam, sayuran yang sering dibuat kuah sup ini merupakan sumber vitamin A, lutein, dan zeaxathin. Tomat Tomat kaya akan kandungan vitamin C dan lycopene, dua nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan […]
Read More
Mata Sering Lelah? Ini Penyebabnya
James P. McCulley, ahli kesehatan mata University of Texas Medical School mengatakan, mata adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki otot paling aktif. Itulah mengapa banyak orang sering mengeluhkan rasa lelah pada mata. Inilah penyebab mata lelah serta solusi mengatasinya: 1. Terlalu Lama di Depan Komputer dan Membaca Mata terdiri dari tiga grup otot, salah satunya bekerja melihat objek berjarak dekat. Dilansir Vemale, semakin dekat jarak mata dengan objek, semakin berat kerja otot mata untuk membuat tampilan objek menjadi jelas. Sehingga mata akan mengalami kelelahan jika kita tak memberi jarak yang cukup saat bekerja menatap komputer atau membaca. Cara mengatasinya, […]
Read More
Inilah Penyebab Mata Panda
Lingkaran hitam di mata atau sering disebut mata panda membuat seseorang terlihat kelelahan. Biasanya orang lain mengiranya kurang tidur atau lembur bekerja. Penyebabnya tak hanya karena kelelahan tapi gaya hidup seseorang juga berpengaruh. Apa pun gaya hidup seseorang, baik normal atau stres masih bisa menyingkirkan lingkaran hitam di mata. Seperti dikutip dari Laman Liputan6 dalam istilah medis, lingkaran mata itu disebut lingkaran periorbital, yakni lingkaran gelap berwarna hitam di bawah mata dan dengan mudah terlihat karena itu merupakan pembuluh darah yang bisa dilihat melalui kulit. Apalagi kulit di sekitar mata itu tipis. Jika muncul lingkaran hitam di mata, semakin bersih […]
Read More