Kurang tidur akan membuat seseorang tampak lelah, mata merah dan bengkak, lingkar hitam di bawah mata, lebih banyak keriput dan kelopak mata tampak lebih melorot. Semua hal tersebut lebih tampak oleh mereka yang suka begadang ketimbang yang tidur teratur. Demikian hasil penelitian dalam jurnal Sleep Wajah yang berubah jadi ‘buruk rupa’ ini mau tidak mau memberi pengaruh saat Anda berinteraksi dengan orang lain. “Karena wajah menampilkan banyak informasi, saat manusia saling berinteraksi, kelelahan yang muncul dapat memberi pengaruh bagaimana orang lain bersikap kepada mereka,” ujar Tina Sundelin, M.Sc., peneliti dari departemen psikologi di Universitas Stockholm, Swedia, seperti dilansir Vemale. Interaksi […]
Read More
Kurang Tidur Berdampak Buruk Bagi Perempuan
Peneliti Universitas California, Amerika Serikat, Aric Pratherwaktu mengatakan tidur yang kurang memiliki dampak buruk terhadap perempuan Pengamatannya ini dilakukan terhadap 626 pria dan perempuan yang berisiko menderita sakit jantung. Setelah lima tahun pengumpulan data, peneliti melakukan perbandingan mengenai peradangan yang terjadi dalam sel tubuh para partisipan akibat kurang tidur. Hasilnya adalah partisipan perempuan mengalami risiko dampak 2,5 kali lebih buruk dibandingkan partisipan pria. Dalam laporan penelitian yang dipublikasi lewat Journal of Psychiatric Research, Prather dkk mengategorikan waktu kurang dari enam jam sebagai waktu tidur yang minim, seperti dilansir Metrotvnews. Para peneliti pun menemukan ternyata hampir setengah partisipan perempuan kerap terjaga […]
Read More