Setelah bekerja didepan komputer, kadang mata mulai terasa lelah atau bahkan perih. Untuk itu, mata butuh perawatan. Tidak hanya perawatan dari luar saja, namun mata juga butuh nutrisi untuk menjaga kesehatannya. Berikut makanan-makanan yang baik untuk kesehatan mata: Bayam Sayuran berwarna hijau murah meriah ini juga merupakan sumber vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Bayang mengandung nutrisi penting lainnya termasuk lutein dan zeaxathin. Kubis Seperti halnya bayam, sayuran yang sering dibuat kuah sup ini merupakan sumber vitamin A, lutein, dan zeaxathin. Tomat Tomat kaya akan kandungan vitamin C dan lycopene, dua nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan […]
Read More
Berapa Kali Seharusnya Mengganti Perlengkapan Kamar Tidur?
Mengganti perlengkapan kamar tidur kadang masih sering terabaikan. Padahal ada beberapa perlengkapan yang justru menjadi sarang kuman. Kapan sebaiknya mengganti perlengkapan kamar tidur? Seminggu,sebulan atau berapa lama ya? Kasur: Dua Kali Setahun Sebetulnya, Anda tidak perlu mencuci kasur bila tidak ada noda atau kotoran yang cukup menganggu. Namun sebaiknya coba membalikkan setiap enam bulan sekali. Untuk menjaga kebersihan sehari-hari, Anda bisa gunakan vacuum cleaner untuk bebaskan debu setiap mengganti seprai. Bila kasur Anda terkena noda, sebaiknya sikat permukaan kaus dengan memakai sampo atau deterjen, yang dicampur air hingga berbusa. Cukup bersihkan arena yang terkena noda dengan spons yang telah dibasahi […]
Read More
Cuci Tangan Dulu Sebelum Peluk Buah Hati Ya, Bunda
Setelah meninggalkan buah hati seharian karena rutinitas kerja atau yang lainnya, pasti ketika pulang ingin segera bermain bersamanya. Tapi, jangan abaikan kebersihan diri, terutama setelah berada di kantor, di kendaraan umum atau bertemu dengan banyak orang di luar rumah. Cucilah tangan dan ganti pakaian sebelum bermain dengan buah hati Anda. Karena kuman penyakit dan virus tidak hanya berasal dari jalanan yang berdebu, tapi juga dari benda-benda atau lingkungan. Mengapa sih harus segera membersihkan diri dan mengganti pakaian sepulang kerja, kan sudah kangen dengan anak? Tahukah Anda, bahwa pada kulit manusia terdapat 182 spesies bakteri liar. Beberapa di antaranya telah hidup […]
Read More
Kurang Tidur Berdampak Buruk Bagi Perempuan
Peneliti Universitas California, Amerika Serikat, Aric Pratherwaktu mengatakan tidur yang kurang memiliki dampak buruk terhadap perempuan Pengamatannya ini dilakukan terhadap 626 pria dan perempuan yang berisiko menderita sakit jantung. Setelah lima tahun pengumpulan data, peneliti melakukan perbandingan mengenai peradangan yang terjadi dalam sel tubuh para partisipan akibat kurang tidur. Hasilnya adalah partisipan perempuan mengalami risiko dampak 2,5 kali lebih buruk dibandingkan partisipan pria. Dalam laporan penelitian yang dipublikasi lewat Journal of Psychiatric Research, Prather dkk mengategorikan waktu kurang dari enam jam sebagai waktu tidur yang minim, seperti dilansir Metrotvnews. Para peneliti pun menemukan ternyata hampir setengah partisipan perempuan kerap terjaga […]
Read More
Logam Berbahaya pada Lipstik Berisiko Sebabkan Gagal Ginjal
Lipstik menjadi kebutuhan tiap wanita untuk menunjang penampilan. Namun tahukah Anda? studi kesehatan masyarakat mengatakan kandungan logam pada lipstik bisa berisiko kena gagal ginjal. Seperti diinformasikan Liputan6. Menurut para ahli di University of California-Berkeley School dalam studi Kesehatan Masyarakat, lipstik mengandung logam kadmium. Senyawa atau elemen ini sangat beracun dan dikaitkan dengan gagal ginjal. Para ilmuwan menemukan jejak sembilan logam berbahaya di 32 lipstik sampel penelitian. Kadar logam berbahaya yang melebihi standar kesehatan masyarakat dapat menimbulkan ancaman pada kesehatan tubuh. Para peneliti mengatakan, wanita yang menggunakan produk lipstik yang mengandung kadar logam berbahaya tinggi dapat menerima seperlima risiko penyakit. Hal […]
Read More
Hei, Sekarang Ada Lolipop Rasa ASI
Lolipop rasa apa yang Anda sukai? Rasa buah atau vanila? Hei sekarang ada lolipo rasa baru lho. Lolipop rasa ASI. Permen ini dibuat oleh seorang penganut vegan yang berbasis di Texas. Jason Darling telah memasarkan Lollyphile, permen rasa ASI. Selain ASI, permen ini juga tersedia dalam rasa lain seperti habanero tequila dan maple bacon. Dilansir Laman Metrotvnews, dua hari yang lalu, ia meluncurkan Lollyphile dengan rasa ASI. Rasa itu dikembangkan setelah Darling melakukan pengujian sampel laktasi beberapa perempuan hingga mendapatkan rasa yang tepat. Jadi, tidak ada ASI yang dipergunakan sebagai bahan dasar permen ini. Darling mengatakan bahwa susu yang dihasilkan […]
Read More
Mata Sering Lelah? Ini Penyebabnya
James P. McCulley, ahli kesehatan mata University of Texas Medical School mengatakan, mata adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki otot paling aktif. Itulah mengapa banyak orang sering mengeluhkan rasa lelah pada mata. Inilah penyebab mata lelah serta solusi mengatasinya: 1. Terlalu Lama di Depan Komputer dan Membaca Mata terdiri dari tiga grup otot, salah satunya bekerja melihat objek berjarak dekat. Dilansir Vemale, semakin dekat jarak mata dengan objek, semakin berat kerja otot mata untuk membuat tampilan objek menjadi jelas. Sehingga mata akan mengalami kelelahan jika kita tak memberi jarak yang cukup saat bekerja menatap komputer atau membaca. Cara mengatasinya, […]
Read More
Perempuan dengan Hormon Stres Tinggi Kurang Menarik bagi Pria.
Anda mudah stres? Sebisa mungkin segera diatasi dan dicari tahu penyebabnya ya. Paling tidak saat stres mulai datang, kita bisa lebih mengendalikan diri. Hal tersebut agar orang lain di sekitar kita juga tidak merasa terganggu, terutama lawan jenis. Dari penelitian yang dilakukan profesor biologi Universitas Turku, Finlandia, Markus Rantala menyebutkan, perempuan yang memiliki tingkat hormon stres lebih tinggi kurang mampu menarik perhatian pria. Hal sebaliknya terjadi pada perempuan yang memiliki tingkat hormon stres lebih rendah. Rantala menyimpulkan hal tersebut setelah ia memimpin koleganya untuk melakukan pengamatan atas 52 perempuan Latvia yang berusia sekitar 20 tahun. Rantala dkk mengamati sampel darah […]
Read More
Tas Wanita Mengandung Banyak Bakteri Dibanding Toilet
Jika kita merasa benda-benda dalam rumah yang paling mengandung banyak kuman adalah toilet. Eits, tunggu dulu. Hasil penelitian yang dilakukan Washroom Hygiene justru mengatakan, banyak bakteri atau kuman penyakit yang hinggap di tas wanita dibandingkan toilet. Dalam sebuah tes, lima pegangan tas tangan menjadi tempat tinggal bakteri yang berisiko mengganggu kesehatan manusia. Penelitian itu juga membuktikan benda yang paling kotor pada tas adalah krim tangan. Sebotol krim tangan mengandung banyak bakteri dibanding dudukan toilet. Lipstik dan maskara malah lebih baik. Tas kulit menjadi benda yang paling penuh bakteri. Tekstur yang kenyal menjadi kondisi yang sempurna bagi bakteri untuk tumbuh dan […]
Read More
Stroke Bisa Menyerang Usia Muda
Siapa bilang jika stroke hanya bisa terjadi pada orang-orang yang sudah berumur saja? Kejadian akhir-akhir ini membuktikan bahwa stroke dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pada anak-anak muda. Ada banyak kasus stroke yang ditemui belakangan ini yang membuktikan bahwa stroke juga bisa menyerang pasien dengan usia yang muda. Bahkan stroke dianggap sebagai penyakit yang menjadi penyebab utama tingginya angka kematian di Indonesia yang diakibatkan oleh penyakit non-infeksi. Penelitian dari Kementrian Kesehatan akhir-akhir ini menyebutkan bahwa tingkat terjadinya stroke pada masyarakat Indonesia sudah berubah dibandingkan beberapa tahun yang lalu. Seperti dilansir Website Perempuan. Jika dahulu stroke hanya menyerang penduduk Indonesia dengan […]
Read More