Woman, Health, and Infotainment

Berikut ini beberapa makanan berserat yang baik dikonsumsi saat sahur. Menu ini bisa disajikan tanpa ribet. Cocok untuk anak kos, atau yang bangun kesiangan dan mepet waktu imsak. Sereal Sereal juga mengandung serat yang tinggi. Sereal diperkaya vitamin dan mineral yang mampu memberikan nutrisi tambahan sebagai bekal selama puasa. Roti Kamu bisa coba menambahkan selai kacang, kerju lunak atau pisang saat mengonsumsi roti. Agar tidak mudah lapar saat berpuasa, dianjurkan makan sahur di akhir waktu sebelum imsak. Agar tidak mudah lapar dan tetap fit selama berpuasa dianjurkan minum air putih yang cukup. Oats Oats terbuat dari gandum utuh, menu ini […]