Woman, Health, and Infotainment

Hormon Endorfin, sering disebut sebagai “hormon kebahagiaan,” adalah senyawa yang diproduksi oleh tubuh untuk memberikan rasa nyaman, euforia, dan kebahagiaan. Jadi, jika kamu merasa stres, cemas, atau bahkan butuh sedikit suntikan energi, endorfin bisa jadi penyelamat! Kabar baiknya, ada banyak cara alami dan menyenangkan untuk meningkatkan hormon ini. Yuk, simak cara-cara praktis yang bisa bikin kamu merasa lebih happy dan sehat. Olahraga: Bikin Happy Tanpa Ribet! Olahraga adalah salah satu cara paling ampuh untuk menstimulasi produksi hormon endorfin. Saat kamu berolahraga, tubuh secara alami merespons dengan melepaskan endorfin sebagai bentuk penghargaan atas usaha yang telah kamu lakukan. Nggak perlu olahraga […]