Sean Seah (38) pria yang berhasil membuat perutnya sixpack ini viral di media sosial. Pasalnya, transformasi pria asal Singapura ini hanya dilakukannya dalam 30 hari. Sean yang tadinya memiliki perut buncit ini berubah menjadi atletis dan sixpack. Sean Seah dengan berani mengambil tantangan, dan 30 hari kemudian ia mendapatkan hasil transformasi diet yang mengejutkan. Setelah perayaan Tahun Baru Imlek dan tiga bulan bepergian tanpa diet dan olahraga, tubuh Sean mengalami kenaikan berat badan dan perutnya membuncit. Pria berusia 38 tahun ini kemudian memutuskan untuk diet dan berkomitmen pada rutinitas One Punch Man, anime tentang petarung terkuat. Salah satu tokohnya Saitama […]
Read More
Diet Ala Britney Spears
Selain olahraga dengan teratur, Britney juga melakukan diet makanan. Seperti apa pola latihan dan diet makanan yang dilakukan Britney? Main Basket Britney bermain basket ‘melawan’ dinding. Minimal ia harus membenturkan bola ke dinding sebanyak 20x setiap hari. Dia juga harus melompat seperti layaknya bermain basket. Hal itu membakar cukup banyak energi sehingga mempercepat pembakaran lemak di tubuhnya. Jalan Mundur Pelantun lagu ‘Hit Me Baby One More Time‘ ini harus berjalan mundur di treadmill dengan kecepatan 2.0 mph selama 1 menit. Kemudian dilanjutkan dengan berjalan ke arah depan selama 1 menit. Dilansir Kapanlagi, sesi ini dia ulangi selama beberapa kali dengan […]
Read More
Hilangkan Hobi Ngemil Malam Hari? Gampang Kok
Ada yang mengatakan ngemil malam hari bikin gemuk. Mungkin sebagian dari Anda langsung punya keinginan untuk menghentikan hobi ngemil malam tersebut. Namun pernahkah Anda gagal menjalankannya hanya karena perut yang tiba-tiba saja terasa sangat lapar, dan justru ngemil lebih banyak dari biasanya? Dilansir Wolipop, orang akan cenderung memilih makanan talk sehat dan hanya ingin memuaskan keinginan saja ketika keinginan makan di malam hari. Mulai dari kripik kentang, cake, sampai mie instant. Alhasil, tubuh makin cepat gemuk. Agar Anda tidak kesulitan lagi untuk menghentikan hobi ngemil malam, tips berikut bisa Anda terapkan. 1. Sikat Gigi Ketika Anda Sudan menyikat gigi malam […]
Read More
Lemak Perut Hilang dalam Tujuh Hari
Lemak di perut menggangu penampilan? Memang lemak di perut tidak mudah disingkirkan begitu saja karena termasuk lemak bandel apabila dibandingkan dengan lemak lainnya. Namun jangan kuatir, anda bisa mencoba langkah-langkah berikut yang akan membantu menyingkirkan lemak di perut hanya dalam waktu 7 hari. Minum air mineral Malas minum air mineral juga bikin berat badan enggan turun. Apalagi jika Anda gemar minum minuman manis dan soft drink. Jangan berharap perut bisa kecil kalau Anda adalah penggemar soft drink. Mari kita coba semua langkah di atas selama 7 hari. Dengan kedisiplinan dan niatan yang kuat, maka lemak di perut bukan jadi masalah […]
Read More
Menu untuk Diet
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, mungkin terkadang bingung antara makanan yang boleh atau tidak boleh dimakan. Apakah sebagian dari Anda sampai menolak beberapa makanan untuk masuk ke tubuh? Diet bukan berarti menolak semua makanan, karena sebenarnya banyak makanan yang ramah dengan program diet dan malah menyukseskannya. Vemale melansir beberapa menu yang bisa disantap saat menjalani program diet. Apel Apel, dianjurkan dikonsumsi 2 buah setiap harinya agar mencukupi kebutuhan serat di dalam tubuh. Apabila pencernaan lancar, maka tubuh langsing idamanpun bisa segera didapatkan. Buncis Sisipkan sayuran hijau yang kaya serat serta kaya kandungan vitamin E dan C ini. Selain itu, […]
Read More