Buat kamu yang suka buru – buru berangkat pagi untuk bekerja atau sekolah, sarapan kadang menjadi hal yang dilupakan. Padahal sarapan sangat penting untuk memulai hari agar lebih berenergi. Nah, beberapa orang memilih telur yang merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh. Namun sayang, sebagian orang memilih untuk tidak mengonsumsi telur. Entah karena alergi atau memang tidak suka. Selain telur, ada makanan lainnya yang bisa kamu konsumsi saat sarapan. Berikut ini adalah makanan ini plant-based, sehingga aman untuk yang sedang menjalani gaya hidup vegan, rekomendasi dari Liputan6. Selai Kacang Selai kacang yang lezat juga bisa menjadi pengganti telur […]
Read More
Hindari Menu Sarapan Ini
Mengonsumsi hidangan saat pagi hari, dapat memberi tubuh energi untuk melakukan aktivitas seharian. Namun, ada sejumlah makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi saat sarapan. Berikut daftar hidangan tersebut. Snack Kacang Jangan mudah tertipu iklan produk makanan yang berbahan dasar kacang-kacangan seperti kedelai yang menawarkan kalori rendah. Lebih baik konsumsilah sandwich dengan selai kacang karena jauh lebih aman dan sehat. Jus Jeruk Memang segar sekali rasanya mengonsumsi jus jeruk saat sarapan. Namun, yang menjadi masalah adalah kebiasaan menambahkan gula pada minuman ini karena berdampak buruk pada kesehatan. Lebih baik minumlah segelas air putih dan nikmati buahnya langsung, tanpa menambahkan pemanis lainnya. Hindari […]
Read More