Woman, Health, and Infotainment

Resep Masakan Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan Siapa yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal? Namun, untuk mencapai hal tersebut, salah satu kunci pentingnya yaitu menjaga asupan makanan. Berikut adalah resep masakan diet selama seminggu yang dapat membantu menurunkan berat badan. Hari Pertama: Sayuran Panggang Untuk hari pertama ini, kita akan memberikan menu sayuran panggang. Pertama, siapkan brokoli, wortel, dan bayam. Kemudian, panggang semua bahan tersebut di dalam oven. Setelah masak, tambahkan sedikit garam, merica, dan bawang putih yang telah dicincang halus. Sajikan sayuran panggang ini dengan sepiring nasi merah. Hari Kedua: Salad Buah Pada hari kedua ini, […]

5 Resep Masakan Diet Rumahan yang Mudah dan Lezat Menjalani program diet tidak selalu identik dengan makanan yang mahal dan sulit ditemukan. Kita juga bisa menjalankan pola hidup sehat dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di sekitar kita, bahkan di rumah. Ada beberapa resep masakan diet rumahan yang mudah dan lezat yang bisa kamu coba di rumah. Apa saja resepnya? Simak ulasannya di bawah ini. 1. Oseng Tahu dan Jamur Tahu dan jamur adalah bahan masakan yang kaya akan serat dan protein tanpa lemak. Selain itu, tahu dan jamur juga tinggi magnesium, fosfor, dan kalium. Dalam satu porsi, oseng tahu dan […]

Makanan diet tanpa minyak sudah banyak dipilih oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan karena kandungan lemak pada minyak bisa membuat tubuh semakin gemuk jika tidak dirancang dengan tepat. Namun, hal ini tidak berarti kamu harus menyerah pada cita rasa makanan yang baik untuk tubuhmu. Banyak makanan yang dimasak tanpa minyak yang tetap enak dan sehat. Berikut ini adalah resep makanan diet tanpa minyak untuk menurunkan berat badan yang bisa kamu coba: 1. Ratatouille Ratatouille adalah hidangan sayuran yang berasal dari Perancis. Sayuran seperti terong, paprika, dan tomat diiris dengan bentuk yang serupa, kemudian dimasak bersama dengan bumbu seperti bawang […]

Makanan diet selama ini dianggap selalu identik dengan makanan yang tidak enak atau tidak meyakinkan untuk dinikmati. Namun, sekarang sudah ada resep masakan diet sederhana yang enak dan tetap bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh. Bagi kamu yang ingin berdiet, tidak perlu lagi kehilangan hasrat makanmu. Berikut adalah 5 resep masakan diet sederhana yang enak dan bergizi. 1. Ayam Panggang Salad Buah Dalam resep masakan diet yang pertama ini, ayam panggang dipadukan dengan salad buah-buahan yang segar, seperti melon, kiwi, nanas, dan mangga. Sayur-sayuran seperti selada dan kacang polong juga bisa ditambahkan untuk menambahkan nutrisi pada hidangan ini. Bahan: – 1 […]

6 Resep Masakan Diet Rendah Kalori untuk Menjaga Berat Badan Ideal Memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang. Namun, untuk mencapai berat badan ideal yang sehat dan ideal, kita perlu memperhatikan asupan makanan sehari-hari. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah jumlah kalori yang kita konsumsi. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan membahas 6 resep masakan diet rendah kalori untuk menjaga berat badan ideal. 1. Sayur Acar Mentimun dan Wortel Sayur acar mentimun dan wortel adalah pilihan yang tepat untuk makanan diet rendah kalori. Kombinasi antara mentimun dan wortel yang diberi saus dari campuran air, gula, garam, […]

Ketika Anda ingin menurunkan berat badan, makanan menjadi faktor penting dalam proses tersebut. Namun, seringkali kita berpikir bahwa makanan sehat itu mahal dan sulit dibuat. Ternyata, ada banyak resep masakan diet yang mudah dan murah yang bisa kita coba di rumah. Berikut adalah 5 resep masakan diet mudah dan murah yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan. 1. Sayur Bakar Sayur bakar adalah resep masakan diet yang mudah dan murah. Bahannya sangat mudah didapatkan, seperti wortel, kentang, brokoli, dan buncis. Selain itu, sayur bakar juga sangat mudah dibuat. Pertama, iris semua bahan sayur secara serupa, lalu letakkan di atas loyang […]

10 Resep Masakan Sederhana untuk Praktisi Kecil Siapa bilang masak itu susah dan membutuhkan waktu lama? Bagi seorang praktisi kecil yang memiliki waktu terbatas, tetap dapat membuat masakan lezat dari bahan-bahan sederhana dan mudah didapatkan. Berikut ini adalah 10 resep masakan sederhana yang dapat dibuat dengan mudah oleh praktisi kecil: 1. Nasi Goreng Siapa yang tidak mengenal nasi goreng? Nasi goreng merupakan salah satu masakan Indonesia yang terkenal di dunia. Nasi goreng dapat dibuat dengan mudah hanya dengan beberapa bahan sederhana seperti nasi, bawang putih, bawang merah, bawang bombay, garam, gula, dan kecap manis. Anda juga dapat menambahkan bahan lain […]

Makanan bukan sekedar kebutuhan fisik, melainkan juga simbol dari sifat dan budaya suatu bangsa. Masakan Indonesia memang terkenal dengan cita rasa yang kaya akan bumbu-bumbunya. Namun, untuk memasak masakan yang kaya bumbu, tidak selalu berarti membutuhkan waktu yang lama. Ada beberapa resep masakan sederhana yang mudah untuk dicoba di rumah, dan tetap lezat seperti makanan Indonesia pada umumnya. Berikut adalah lima resep masakan yang mudah untuk dicoba di rumah: 1. Sate Ayam Sate Ayam merupakan salah satu hidangan yang paling populer di Indonesia. Resep sate ayam sangat mudah dan cepat untuk dibuat. Bahan utama yang dibutuhkan hanyalah daging ayam, bawang […]

Resep Masakan Sederhana untuk Pemula: Mudah dan Enak! Bagi kamu yang ingin memulai belajar masak, tidak perlu takut lagi. Memasak bisa jadi aktivitas yang sangat menyenangkan. Apalagi kalau kamu berkreasi dengan membuat masakan sendiri. Namun, bagi pemula, memasak bisa jadi sesuatu yang sangat menantang. Kali ini, kami akan memberikan beberapa resep masakan sederhana untuk pemula yang mudah dibuat dan pastinya sangat enak. 1. Ayam Goreng Tepung Bahan: – 500 gram daging ayam, potong sesuai selera – 1 sdm garam – 1 sdm merica bubuk – 1 sdm kaldu ayam bubuk – 1 butir telur, kocok lepas – 1 cangkir tepung […]

Resep Masakan Western Sederhana Tapi Menggugah Selera Masakan western memang identik dengan kemewahan dan kompleksitas bahan-bahan yang digunakan. Padahal, sebenarnya kita bisa membuat masakan western sederhana namun tetap enak dan menggugah selera. Berikut ini adalah beberapa resep masakan western sederhana yang bisa kamu coba. 1. Mac and Cheese Mac and cheese adalah makanan yang sangat populer di Amerika Serikat. Resep ini sangat mudah dan menggunakan bahan yang bisa didapatkan dengan mudah di toko-toko bahan makanan. Bahan: – 2 cangkir pasta elbow (dapat diganti dengan jenis pasta lainnya) – 2 sdm mentega – 2 sdm tepung terigu – 2 cangkir susu […]