Cuaca yang tidak menentu seringkali membawa tantangan bagi kesehatan, terutama flu dan batuk. Perubahan suhu yang tiba-tiba dapat melemahkan sistem imun, membuat tubuh lebih rentan terhadap virus dan bakteri. Berikut adalah beberapa langkah untuk mencegah dan mengatasi flu serta batuk, sehingga Anda tetap sehat meski cuaca sedang tidak bersahabat. 1. Jaga Imunitas dengan Pola Hidup Sehat Sistem imun yang kuat adalah kunci utama untuk melawan virus penyebab flu dan batuk. Berikut tips menjaga daya tahan tubuh: 2. Lindungi Diri dari Cuaca Ekstrem Saat cuaca tidak menentu, tubuh mudah mengalami stres akibat perubahan suhu. Langkah-langkah berikut dapat membantu: 3. Atasi Gejala […]
Read More
Cara Menghadapi Bos Menyebalkan di Kantor
Menghadapi bos yang menyebalkan di kantor bisa menjadi tantangan besar, terutama jika Anda merasa terjebak dalam situasi yang penuh tekanan. Bos yang terlalu menuntut, sering berubah-ubah sikap, atau tidak menghargai kerja keras Anda bisa mempengaruhi suasana hati dan kinerja di tempat kerja. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghadapinya dengan bijak agar tetap menjaga profesionalisme dan kenyamanan kerja. 1. Tetap Profesional Meskipun bos Anda mungkin bersikap menyebalkan, penting untuk tetap menjaga sikap profesional di tempat kerja. Hindari terlibat dalam perdebatan atau konflik yang tidak produktif. Usahakan untuk tetap tenang dan bersikap sopan, meskipun Anda merasa kesal. Mengendalikan […]
Read More
Cara Mengatasi Rasa Malas Berangkat Kerja
Cara Mengatasi Rasa Malas Berangkat Kerja Rasa malas berangkat kerja adalah perasaan yang cukup umum dialami oleh banyak orang. Entah itu karena pekerjaan yang terasa membosankan, rutinitas yang monoton, atau keinginan untuk menghabiskan waktu di rumah, kadang kita merasa enggan untuk meninggalkan tempat tidur atau rumah di pagi hari. Meskipun rasa malas tersebut wajar, penting untuk menemukan cara untuk mengatasinya agar tidak mengganggu produktivitas dan kualitas pekerjaan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi rasa malas berangkat kerja. 1. Temukan Motivasi atau Tujuan yang Jelas Salah satu cara terbaik untuk mengatasi rasa malas adalah dengan menemukan motivasi yang kuat. […]
Read More
8 Tips Menghadapi Cuaca Panas dan Gerah
Tips Menghadapi Cuaca Panas Gerah Menghadapi cuaca panas dan gerah membutuhkan beberapa langkah untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan. Berikut beberapa tips praktis yang bisa membantu: Tips Praktis Dukung Gerakan Selamatkan Bumi Tips ini akan membantu menjaga tubuh tetap nyaman dan aman selama cuaca sangat panas dan lembab. Jangan lupa juga untuk terus mendukung gerakan yang bertujuan positif, untuk menyelamatkan bumi dan menekan efek rumah kaca, demi kenyamanan bersama. Menghadapi cuaca panas dan gerah memerlukan beberapa langkah untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan. Mulai dari menjaga hidrasi, mengenakan pakaian yang ringan, hingga memilih waktu beraktivitas di luar ruangan dengan bijak. Selain itu, […]
Read More
Siapa Pemilik Roti Aoka?
Belakangan ramai soal roti Aoka yang diduga mengandung zat pengawet berbahaya bernama sodium dehydroacetate. Adapun sodium dehydroacetate sendiri adalah pengawet yang sering digunakan dalam produk kosmetik dan perawatan pribadi lainnya karena bersifat antimikroba. Aoka merupakan roti kemasan buatan pabrik PT Indonesia Bakery Family (IBF). Pengawet kosmetik itu disinyalir sebagai rahasia mengapa Roti Aoka tahan lama sampai enam bulan. Dugaan ini terungkap dari hasil uji laboratorium PT SGS Indonesia. PT SGS Indonesia membantah informasi yang beredar liar itu. Mereka mengklarifikasi kepada PT IBF bahwa hasil uji laboratorium itu bukan berasal dari PT SGS. Siapa Pemilik Roti Aoka? PT IBF dipimpin seseorang […]
Read More
Mood Booster Pagi Hari
Mood Booster Pagi Hayoo siapa yang pagi harinya suka bermalas-malasan di kasur, atau sudah bad mood sejak pagi tanpa alasan?7Glitz punya tips mood booster pagi hari. Jangan sepelekan mood di pagi hari ya. Pastikan kamu selalu memulai hari dengan perasaan riang gembira agar aktivitas seharian berjalan dengan baik dan lancar. Selain harus tidur yang berkualitas dimalam hari, banyak hal yang bisa meningkatkan mood di pagi hari. Apa saja ya?
Read More
Apa Itu Social Distance? Ampuh Cegah Corona?
Presiden Joko Widodo (Jokowi) meminta agar masyarakat melakukan social distance untuk mencegah penularan virus corona atau COVID-19. Kegiatan yang biasa dilakukan di luar, seperti bekerja, belajar dan beribadah bisa dilaksanakan di dalam rumah. Ada alasan kesehatan masyarakat untuk tindakan tersebut. Pembatalan itu membantu menghentikan atau memperlambat penyebaran penyakit yang memungkinkan sistem perawatan kesehatan untuk lebih siap merawat pasien dari waktu ke waktu. Membatalkan acara yang cenderung menarik perhatian banyak orang adalah contoh social distance. Dilansir Laman Tirto, social distance sengaja meningkatkan ruang fisik antara orang-orang untuk menghindari penyebaran penyakit. Contoh lain dari social distance diataranya: Bekerja dari rumah, bukan di […]
Read More
Efek Samping Terlalu Sering Pakai Hand Sanitizer
Merebaknya pandemi virus corona membuat lebih hati-hati dengan melakukan tindakan preventif. Salah satu cara yang diyakini ampuh untuk melindungi diri dari paparan virus corona adalah memakai hand sanitizer. Barang itu kemudian jadi ludes terjual di pasaran. Saking larisnya, hand sanitizer sempat langka di toko-toko dan apotek.
Read More
Cara Mencegah Penularan Virus Corona Menurut WHO
Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, seperti kelelawar dan unta, dan bisa menular dari hewan ke manusia, serta dari manusia ke manusia. Penularan antarmanusia kemungkinan besar melalui percikan dahak saat batuk atau bersin. Ketika terinfeksi virus Corona, seseorang akan mengalami gejala mirip flu, seperti demam, batuk, dan pilek. Namun, beberapa hari setelahnya, orang yang terserang infeksi virus corona bisa mengalami sesak napas akibat infeksi pada paru-paru. Hingga saat ini, belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkan infeksi virus Corona. Oleh sebab itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau agar masyarakat tidak memandang sepele penyakit ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan.
Read More
Tips Mudah Bangun Pagi
1. Tidur Lebih Awal Hindari begadang agar keesokan harinya lebih mudah bangun pagi. Coba tidur lebih awal dari biasanya agar mendapatkan jam tidur yang cukup dan tak perlu lagi merasa berat lagi setiap kali alarm berbunyi. Jika sedang capek dan tetap sulit untuk tidur, kamu bisa membaca buku, terutama buku-buku dengan pembahasan yang berat. Bagi sebagian orang, hal tersebut efektif untuk membuat mereka tidur lebih cepat. 2. Mendengarkan Musik Klasik Mendengarkan musik klasik penghantar tidur juga bisa jadi tips mudah bangun pagi. Alunan musik yang menenangkan bisa membantu tidur lebih cepat, sehingga bangun pagi tidak lagi jadi perkara yang sulit. […]
Read More